９月　おうちでおおがき産前産後ケアの日【子育て】

緊急事態宣言や感染対策により、子育て支援センターや子育てサロンにもイベントも開催中止。

そんな中、お母さんたちどうしてますか？

妊娠中の方も、不安で身体も心も硬くなっていませんか？

イライラしたり、鬱々して過ごしていませんか？

自宅で過ごしながら、オンラインで学んだり、身体を動かす時間を作りませんか？

医療従事者と保育士が、お母さんもお子さんも一緒に楽しめるコンテンツを沢山準備しました。

毎月テーマを変えて、週に１回、講座と運動をお届けします。

９月のテーマは【子育て】

●第１週［講座１］保育士：吹原めぐみ

　子どもは可愛い。でも、イライラするし、すぐに怒鳴ってしまう。

　子どもへの目線を少し変えて見てみましょう。

　新しい我が子が見えてくるかもしれません。

●第２週［エクササイズ１］歯科衛生士：鈴木里香

　親子で出来るエクササイズを一緒にやってスッキリしましょう。

　ストレス発散して心もスッキリ、親子時間作りましょ♪

●第３週［講座２］保育士：吹原めぐみ　　長屋由香里

　親子で手遊び＆工作

　親子で過ごす時間も限界・・・。

　手遊びやスキンシップをとって、一緒に歌ったり、身体を動かして

　工作遊びもやって楽しみましょう。

●第5週［エクササイズ］歯科衛生士：鈴木里香

　マタニティボールヨガで、妊婦さんも産後ママさんも一緒に

　プチ不調を軽減していきましょう。

⇒受講料１講座　1000円

　バランスボールの準備をお願いします。（55～65㎝のボール）

　資料などメールにて送らせて頂きます。

　オンライン講座当日、都合が悪くなっても大丈夫です。

　講座後３日間、録画した動画を限定配信致しますので、見逃してしまったり

　復習などにも役立てて頂けます。

　振込などの詳細に関しましては、申込メール後に送らせて頂きます。

　ネット環境（動画が見れる環境）が整っている状態で、

　Zoomのアプリをダウンロードして頂ければ受講可能です。

　尚、エクササイズに関してはLIVE感を重視したい為、動画配信は致しませんので

　ご了承下さい。

※申し込まれる前に、ドメイン指定されている方は

　3035sango.apple@gmail.comからのメールが届くように設定をお願い致します。

　また、当日の講座資料などPDFでお送り致しますので、GmailやPCアドレスでの登録をお願い致します。

⇒Zoomって何？

　無料のダウンロードアプリで、同時に複数人とテレビ電話が可能となるアプリです。

　毎回IDとパスワードをお送りします。