メンバーの紹介

看護師
ゆみこ

大垣市在住、ゆみこです。

6歳・3歳の子育てをしながら、普段はフルタイムの看護師として働いています。

また、一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士として、休日を利用しながら、「体力メンテナンス」やそれに基づく「産後ケア」について、お伝えする活動をしています。

私は、最初の子を妊娠中期に亡くしました。
それもあってか、無事に出産することこそが、ゴールであるかのように捉えていたのかもしれません。

出産した途端に始まる、24時間ノンストップの育児。自分のことはいつも後回しにして、気付いたら心も身体も疲れてボロボロになっていました。

そんな時、お友だちが教えてくれたバランスボールレッスンに参加し、幸いにもこの「体力メンテナンス」と、それに基づく「産後ケア」に出会うことが出来ました。
そして、バランスボールで弾むことで体力がつき、鬱々としていた心も次第に回復して行ったのです。

このメソッドのすごいところは、バランスボールで楽しみながら弾むことで、手軽に「真の体力」＝「体を動かすエネルギー」を作ることが出来ることです。

それまで、運動すると体力を消耗する！と考え、疲労回復には栄養ドリンク！と思っていた私には、まさに目から鱗でした！！

そして、心と体は繋がっている…体が元気になると心にも余裕が生まれ、イライラが減り、穏やかに過ごせる日が増えて行きます。

お母さんたち、毎日の育児本当にお疲れ様です。
もう十分に頑張っています。
どうかここへ来て、今度はご自身のケアをしてあげて下さい。
一緒に学び、弾み、おしゃべりをして、お子さんとの時間を楽しく過ごすためのエネルギーを、沢山持ち帰って頂けたらと思います。

皆さんにお会い出来る日を楽しみにしています。
どうぞ宜しくお願いします